Exercícios para emagrecer

Quem optar por fazer exercicio para emagrecer, e é uma opcção tão boa aou até melhor do que outras quando decidimos perder peso, tem neste blog, o exercicios para emagrecer, uma boa inspiração. Neste blog, mostram-nos exercicios, que podem ser feitos em casa.

O link: http://exerciciosparaemagrecer.blogspot.com/

7 KG

Ola, a todos, sei que não tenho escrito muito, e mesmo hoje vim só dizer que perdi 7 Kg, devido ao suplemento. Não restringi muito a minha dieta e mesmo o exercício físico não foi uma constante ao longo destes meses.
Estou mais leve 7 Kg e isso faz muita diferença na minha silhueta...

Vou emagrecer

 Vou andar para a frente com a minha decisão de ano novo. Vou emagrecer. 

 Houve um testemunho e um posterior contacto que me deu muita coragem e confiança. Está na hora. Agora vou emagrecer. Já me re-inscrevi num gináiso e já encomendei o adelgafit. 

Vamos ver como corre!

Herbalfit

Para terminar, tenho em mente outro suplemento. este é relativamente no mercado nacional... Chama-se Herbalfit. O HerbalFit é a solução para iniciar um programa de emagrecimento eficaz, e fazer uma drenagem global e em profundidade do organismo. Ideal para as pessoas que tem retenção de líquidos no organismo e inchaço em algumas regiões. Ajuda no combate à celulite e eliminar as gorduras localizadas na barriga e ancas.

A retenção de líquidos é a principal causa do aumento de volume do estômago, reflectindo esse aumento na sua silhueta! HerbalFit é o 1º programa de emagrecimento que realmente percebe as suas necessidades na luta contra os quilinhos a mais! Por isso ainda estou com dúvidas, mas li neste site, que o produto dá resultados. Gostava de saber as vossas opiniões sobre tudoisto.

Beijos para todos.
Carla.

Uma dieta fácil e equlibrada

Tenho em mente uma outra ideia, que passa por controlar a minha alimentação. O que preciso mesmo é de um sítio ide onde possa tirar ideias para fazer refeições que sejam simpáticas, saborosas rápidas de fazer.

E onde posso ir buscar, essas ideias? essa a pergunta que toda a gente faz e para a qual não temos resposta.
Encontrei este site. Neste manual das dietas é possível tudo aquilo que referi acima. Bom de mais para ser verdade? Já alguém se subscreveu este manual?

Gostei de ler em http://obesidadeinfantil.blogs.sapo.pt/ .

Adelgafit

Sei que este este é um dos mais conhecidos do mercado e que tem tido muito sucesso,
Entrei em contacto com a autora deste blog http://estoumaismagra.blogspot.com/, que me aconselhou vivamente Adelgafit.




Segundo o site que podem consultar aqui, AdelgaFit é um produto formulado segundo princípios científicos, contendo substâncias variadas de origem biológica natural que vão agir directamente nas gorduras localizadas como as que existem na barriga, na cintura ou mesmo no quadril.

Estou tentada a experimentar , já alguém experimentou??

Preciso de Ajuda

Estou indecisa e preciso de ajuda.
Antes de mais dizer, que já tentei alguns tipos de dietas e sempre sem resultados.
Pratico exercicio físico, 2 ou 3 vezes por semana (sei que não é muito mas já ajuda), costumo andar a pé... E estou gorda.
Quero perder 10 Kg, mais / ou menos para chegar ao índice de massa corporal indicado por este medidor:

Sei que existem vários produtos para emagrecer e estou indecisa entre o que hei-de escolher.